Week 1 t/m 4 : sprint en explosiviteit.
Week 5 t/m 8 : baan snelheid
Week 9 t/m13 : techniek achterwielen
Week 14 t/m 17 : techniek oppakken
Week 18 t/m 21 : oppakken-achterwielen
Week 22 t/m 25 : bochten techniek
Week 26 t/m 28 : start techniek
Week 29 t/m 34 : vakantie vrije training
Week 35 t/m 38 : drukken (pompen)
Week 39 t/m 42 : springen
Week 43 t/m 46 : achterwielen
Week 47 t/m 48 : start techniek
Week 49 t/m 52 : inhoud/kracht
